6月9日（日）の夜に銚子を立ってからほぼ2週間ぶりの21日（金）、夏至の日の夕方にやっと帰宅致しました。
日中の雨も銚子に着いたら止んでいましたが、道には大きな水溜りがあちこちに。
せっかくの夏至なのに曇っていて日の長さもイマイチ実感できず、ちょっと残念。
まぁ梅雨入りですから仕方ないね。😢
そんな翌日は雨も上がり、午前中にはいつもの鍼灸院へ2週間ぶりのメンテナンスに。
午後からはそろそろ仕舞う厚い布団など、家族の大物の洗濯のためにコインランドリーへ。
その間にお安い青果店とスーパーで食料などの買い出しをして来ました。
鍼灸院では「私、汗かきなんですよね〜😢」と話すと、先生曰く
「身体は冷えてるから…それ、冷や汗かも」と。
？？？
冷や汗って、危機が迫ってる時とか恥をかいた時とか、そういう時にかく『嫌な汗』のことでは？💦
まぁ…確かにいつもバタバタしていて恥をかきながら生きている人間ですがね。😅💦などと思いつつ。後でネットで調べてみましたら。
『冷や汗』の定義とは。
緊張したり不安になったりして
自律神経が乱れてかく汗のこと。
精神性発汗や緊張性発汗などとも呼ばれる…とか。
（幾つかのサイトの受け売りですが）
まぁ…自律神経は多少乱れ気味？…かな？
施術中、たくさんお灸もして頂きましたが「熱かったら言って下さいね」と言われても途中で「右足の裏が熱いです」と一度お伝えした以外は全身ホカホカ温まるくらいにしか感じなかったので、やはり結構冷えているのかもですね。
汗かきの暑がりですが、この夏は冷房の冷えにも気をつけたいと思います。
そうして怒涛の2週間の疲れも、一時間ほどの施術でスッキリ。整いました。
有り難や、ありがたや❗️🙇♀️ 次はまた2週間後に。🙏✨
午後からは絶賛2週間ぶりの家事。
ちょうど季節の変わり目なのでやる事は溜まってましたが一段落したら、また一週間分の食料調達。
私が留守をしたこの2週間の後半数日はレトルトか冷凍ものか頂きもの頼りだった様なので、お買い得な八百屋さんへ一走り。野菜をちゃんと食べなくちゃね。
で、つい母が好きなカボチャを丸ごと買っちゃったり。😅 ドン‼️
『切れますか？』とお店の方に聞かれ（サービスで半分等に切って貰えるのですが）
「多分大丈夫です」と答えちゃって。後で結構難儀して後悔気味。😅💦（でも硬い南瓜は良く水を吸うので料理すると美味しく出来て『当たり』なのですよね）半分でもかなりの量だったので、もう半分はワタだけとって冷蔵庫へ入れ来週使います。
で。 かぼちゃの煮転がしとパンプキンサラダ。
私が居ない間２人の老女達が食べるには充分すぎる量が出来ちゃいました。（調理後の写真、撮り忘れた😅💦）
料理は無心で適度に集中しつつ、身体を動かせるのでストレス解消になる様です。
あんまり凝ったものは作らないしね。😅
ピーマンもこれ👇で一袋の半分ちょっとの量。なんと一袋税込100円ですよ奥さん‼️😁💦 そこに20個以上入ってました。で、袋に未だ7個ほど残してこの量です。
スーパーで売っているピーマンより、少しだけ大きくて厚くて硬いかな？（つまりやや出来過ぎ）という感じはありましたが、しっかり炒めてしまえばむしろ肉厚で良い感じの食感でした。生姜と胡麻油と出汁醤油で炒めて削り節を絡めて1週間の常備菜に。
キャベツもひと玉100円。
東京で「キャベツがひと玉千円」なんて言ってたのは少し前だったと思いますが、今もまぁまぁしますよね？もちろん銚子のお店がみんなこんなに安い訳では無いんですけどね。私が中学生の頃から母が車でよく買いに行っていたこのお店。ずっと安くてお得なんです。
私は今、食事の最初にたっぷり野菜とタンパク質を摂ってご飯を少しにしているダイエット食なので、キャベツが安いのはとても有り難いです❗️🙏✨（1度にこれくらい食べちゃう👇）
件の青果店の近くのスーパー『タイヨー』（此方は千葉県下にチェーン店多数）も、お魚や地元野菜の安いお店。
此方で『入梅いわし』（脂がのっていて美味しいのです）が売っていたら圧力鍋で煮ようと思ったけれど、残念ながら鰯はお刺身用が少し売っていた程度。未だ梅雨入りしたばかりでは早かったのかな？残念❗️😢 💦
仕方なく周りを見ていたらカツオとブリのアラを売ってました。これがまた安いの❗️😋
あ💦☝️グロ画像ですかね? すみません！😅💦
銚子は漁港の街。2パックそれぞれ180円と88円。これでもだいぶ以前より値上がりました。コロナ前の頃は50円〜100円以内で買えた感じ。（魚市場近くならもっと安いかもだけど）
家に戻り、早速水洗いして沸かしたお湯にさっと潜らせ、たっぷりの生姜とお酒とお醤油（と、お砂糖少々）で煮ます。これも母と叔母の好物。（血圧高めの母には一度にたくさん食べないでねと言い置いて）
カツオはハラスの辺りなので骨がたくさんあるところ。
気をつけて食べないとなのも惚け防止には良いかな？と。😅
ブリは『ぶり大根』にすれば良かったけど、大根を買い忘れた痛恨のミス。（少しだけ冷蔵庫に残ってたしね） 一応ちょっとだけカツオとは味付けを変えました。💦（う〜ん…見た目がイマイチ悪いですね。味はまぁ良いのよ。本当よ❗️😅💦）
あとはやはりお買い得だったちょい小ぶりな蛤（大きめのアサリくらい？）でお吸い物を作って、今夜の夕飯の支度兼、今週の作り置き調理は終了。
ほかにお野菜や果物やお豆腐に納豆と、まぁまぁ色々買ったし
「また一週間適当に食べていておくれ婆様たち」という感じで。
さて、突然話は変わってプロ野球。この時期の土曜日はデイゲームです。
我がベイスターズは甲子園で阪神戦。
買い物しつつ途中経過をスマホで追い、帰ってはネットで中継を観つつの「ながら」料理。
昨日の悔しいサヨナラ負けから、今日はエース東✨今季負け無しの６勝目で阪神に良い勝ち方でした‼️バンザイ❗️🙌
そんな訳で一日忙しかったけども鍼灸で身体も解れたし、気分の良い宵となりました。
（せっかくのストロベリームーン…満月🌕が雲で見えなかったのだけ、ちょっと残念。😢）
